Odolnosť v dobe klimatických zmien

Počas kurzu si vyskúšate rôzne metódy a techniky, ktoré vám pomôžu zvládať tieto emócie nielen krátkodobo, ale aj v dlhodobom horizonte. Kurz je určený pre všetkých, ktorí pociťujú emocionálny vplyv klimatickej zmeny a hľadajú efektívne spôsoby, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať – či už pre seba alebo ako podpora pre svojich blízkych.

Ciele kurzu:

• Porozumieť klimatickým emóciám – ich pôvodu, prejavom a dôsledkom 
• Preskúmať súčasné pohľady eko-psychológie a najnovšie vedecké poznatky v tejto oblasti 
• Osvojiť si praktické nástroje na posilnenie psychickej odolnosti v kontexte klimatickej krízy 
• Identifikovať psychologické mechanizmy obrany a prekážky v konaní – čo nám bráni postupovať vpred? 
• Vytvoriť bezpečný priestor na zdieľanie skúseností a vzájomnú podporu

Dôležité informácie:

• Tento kurz je tréningom práce s emóciami, nie terapeutickou skupinou. 
• Nebudeme analyzovať vaše osobné pocity do hĺbky, ale zoznámite sa s užitočnými nástrojmi, ktoré vám môžu dlhodobo pomôcť. 
• V rámci menších skupín bude priestor na osobné zdieľanie, avšak majte na pamäti, že tréner ani účastníci nie sú licencovaní psychológovia. 
• Kurz je založený na zážitkových metódach, interaktívnych cvičeniach a diskusii.

Na záver kurzu účastníci získajú certifikát v PDF formáte a materiály v rozsahu minimálne 15 strán.

Autor fotky: Felix Mittermeier