Eko-úzkosť: Ako pracovať s klimatickými emóciami

Kurz ponúka účastníkom príležitosť hlbšie porozumieť týmto emóciám, naučiť sa s nimi pracovať a získať praktické nástroje pre zvládanie psychického zaťaženia spojeného nie len s  klimatickými zmenami, ale aj so spoločenskými zmenami, ktoré s klímou súvisia. Počas dňa si vyskúšame množstvo rôznych pomôcok a techník, ktoré vám pomôžu zvládať eko-úzkosť aj v dlhodobom horizonte. Kurz je určený pre všetkých, ktorí cítia emocionálny vplyv klimatickej zmeny a hľadajú spôsob, ako sa s tým vyrovnať. Nezáleží na tom, či ste aktívnym environmentalistom, alebo len začínate vnímať dopady klimatickej krízy. 

Ciele kurzu: 

• Pochopenie pojmu ekologická úzkosť a prepojených klimatických emócií 
• Osvojenie si praktických nástrojov a stratégií na zvládanie týchto emócií 
• Vytvorenie priestoru pre zdieľanie skúseností a vzájomnú podporu v bezpečnom a otvorenom prostredí 

Upozorňujeme, že tento kurz je tréningom práce s emóciami, nie skupinovou terapiou. Nebudeme rozoberať vaše osobné pocity do hĺbky, ale budeme sa zoznamovať s nástrojmi, ktoré vám môžu dlhodobo pomôcť. V menších skupinách bude priestor na osobné zdieľanie, avšak berte do úvahy, že ani tréner, ani účastníci nie sú licencovaní psychológovia.  

Kurz je postavený na zážitkových metódach a cvičeniach spojených s diskusiou. Na konci kurzu účastníci dostanú certifikát v PDF a materiály v rozsahu najmenej 15 strán.